СТАНЬ СТРОЙНЕЙ ЗА 14 ДНЕЙ
Тренируйся 1 час в день
Fitness-марафон Виктории Демидовой
Старт
Получи индивидуальный расчет питания
Задай вопросы в чате поддержки
17 мая
Вам знакомо это?
Надоело сидеть на диетах, которые не работают?
Мечтаете питаться вкусно и стройнеть?
Хочется реальный результат уже, а не когда-то потом
Не хватает мотивации, чтобы тренироваться самостоятельно?
Нет лишнего веса, но дряблое тело?
Решение есть
Вкусно питаться, чтобы стройнеть
Прийти в форму после родов, тренируясь дома
Получить сочные формы без срывов
Сбросить лишние кг, двигаясь без надрыва по проверенной методике
На марафоне вы
Обретёте здоровое подтянутое тело без голодовок
Освоите тренировки, не выходя из дома
Подберете тот формат упражнений, который подходит ИМЕННО ВАМ
Забудете о срывах и запрещенке
Сможете тренироваться в удобное ДЛЯ ВАС время
Обретете стройность, занимаясь около 1 часа в день!
Будете питаться вкусной едой И СТРОЙНЕТЬ
Для кого наш марафон
НОВИЧКИ
Те, кто никогда не занимался спортом и готов следовать советам и создавать тело своей мечты
Научитесь рассчитывать калорийность и готовить вкусные блюда для похудения без срывов
Будете вызывать восхищение у мужчин и подруг
ЛЮБИТЕЛИ
Те, кто перепробовал все, но так и не нашёл реально работающую программу для обретения стройности
Вы сможете выбрать тренировки конкретно для вашего уровня подготовки
Освоите рецепты нашей программы питания и похвастаетесь своими крутыми результатами уже через 14 дней
Почувствуете уверенность в себе
ПРОФИ
Те, у кого был перерыв в фитнесе и качественном питании, а теперь есть желание вернуться в форму, преодолеть «плато» и подсушиться
Узнаете действительно работающие упражнения для функциональных тренировок и разнообразите свои привычные занятия спортом
Вспомните, как высчитывать кбжу и на что ориентироваться при выборе продуктов
МАМОЧКИ
Те, кто мечтает восстановить фигуру после родов, и кому не подходят стандартные программы тренировок из-за малыша на гв
Вы сможете заниматься даже дома, не тратя время на дорогу
Научитесь готовить простые блюда за 10-15 минут, помогающие быть в форме
Вернёте упругость в мышцы, тонус в тело и блеск в глазах
Перестанете стесняться в зале
Забудете о том, что были не в форме
ДЛЯ ВАС
Для каждой, кто хочет получить результат, но не хочет заморачиваться с питанием, углубляться в фитнес и нутрициологию
Марафон - это
14-дневный комплекс фитнеса и питания для идеального тела
Тренировки
Любой сложности
Новичок
Любитель
Профи
Полный комплекс упражнений
Разминка
Жиросжигающий комплекс упражнений
Кардиокомплекс
Растяжка
БОНУС: специальный блок с техникой упражнений на определенные группы мышц
Питание
3 основных приема пищи и 2 перекуса
Легкие рецепты без заморочек, на 15-30 мин
Традиционное и вегетарианское меню
*Можно объединить и питаться за 3 приема пищи
*Безлактозное меню, возможно добавление сыра
Меню для будущих мам и мам на ГВ
*Исключены все аллергены для безопасности малыша
**Меню включает творог и кисломолочные продукты
Экспресс-меню
*Стройность в 2 раза быстрее без вреда для здоровья
**Подробнее на марафоне
Поддержка
Чат в Телеграме с единомышленницами
Обратная связь от кураторов программы
Оперативные ответы на вопросы в течение часа
Мотивация
Мотивация и экспертная помощь от диетолога, кураторов и Виктории на протяжении марафона
Доступ к марафону и зажигающим тренировкам 28 дней
Кстати, результат приходит быстрее в кругу единомышленников
4 недели - идеальный срок для новой привычки: заботиться о себе, правильно питаться и чувствовать свое тело
*БОНУС - ДОСТУП К МАРАФОНУ ЕЩЁ 14 ДНЕЙ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПОТОКА
Виктория показывает и объясняет технику выполнения. Вы делаете свое количество подходов в своем темпе и под свою любимую музыку
Вас никто не торопит и не задерживает
Это не групповое занятие "Повторяй за мной", а индивидуальное. Как с тренером, только онлайн
NEW! СМУЗИ-ДЕТОКС
За 3 первых дня избавимся от шлаков и токсинов.
Наладим работу ЖКТ и запрограммируем организм на снижение веса.

*Нельзя ↓
- беременным и кормящим мамам.
- тем, у кого проблемы с желудком, почками или диабет.
NEW! БЕЛКОВЫЕ ДНИ
Раз в неделю питаемся по специальному меню с большим содержанием белка, чтобы убрать эффект "плато'.

До старта марафона осталось
Fitness-марафон Виктории Демидовой
Дней
Часов
Минут
Секунд
До старта марафона осталось
Fitness-марафон Виктории Демидовой
Дней
Часов
Минут
Секунд
Что понадобится на марафоне:
Для тренировок
Спортивное оборудование:
  • Гантели по 2+ кг каждая
  • Утяжелители по 1,5-2 кг каждый
  • Мяч
  • Фитнес-резинки
  • Гиря +/- 5 кг
    Для питания
    • Кухонные весы
    • 15-30 мин в день на приготовление
    • Ваше желание
    Кто такая Виктория Демидова
    Популярный блогер > 2 млн подписчиков
    Мама 2-х сыновей
    Создатель 3-х приложений по фитнесу и питанию в AppStore
    Фитнес-мотиватор, запустившая уже 21 поток марафона!
    Разработчик собственной программы тренировок для женщин
    Уже более 52 тысяч девушек смогли стать ближе к фигуре мечты с поддержкой Виктории и ее команды.
    Видео тренировок
    Тренировки для зала
    Ваш результат уже через 2 недели:
    Листайте карусель, чтобы увидеть все коллажи до/после и вдохновиться!
    Отзывы участниц марафона
    «Стань СТРОЙНЕЙ за 14 дней с Викторией Демидовой»:

    Тарифы участия
    Для дома
    Для дома + зал
    Все функциональные тренировки для занятий дома
    4 вида меню на каждый день (традиционное, вегетарианское, для мам и экспресс-действия)
    Чат в телеграме: общение с единомышленниками и диетологом
    Обратная связь от Виктории и кураторов на платформе
    Доступ к обучающей платформе 14 дней после окончания потока
    2 500 ₽
    Все функциональные тренировки для занятий дома
    Видеоуроки для занятий в тренажёрном зале
    Чат в телеграме: общение с единомышленниками и диетологом
    Обратная связь от Виктории и кураторов на платформе
    Доступ к обучающей платформе 14 дней после окончания потока
    2 999 ₽
    4 вида меню на каждый день (традиционное, вегетарианское, для мам и экспресс-действия)
    Лекция от диетолога-нутрициолога проекта
    Лекция от диетолога-нутрициолога проекта
    БОНУС 7 дней тренировок на пресс
    БОНУС 7 дней тренировок на пресс
    Вопросы и ответы
    Подойдут ли мне тренировки?
    Да, если у вас нет противопоказаний от врача. Возрастные ограничения 14+
    Сколько времени в день нужно посвящать марафону?
    Тренировки около 1 часа и приготовление пищи не более 30 мин в день. По желанию - общение в чате с другими участницами и заряд мотивацией от сообщений Виктории.

    PS стоять весь день "у плиты" не надо!
    Сколько приемов пищи на марафоне?
    5 приемов пищи - 3 основных и 2 перекуса, но можно объединить некоторые приемы и получить ПРИВЫЧНЫЕ 3 раза в день.
    Занятия будут в определенное время? Или я смогу заниматься, когда мне удобно?
    Тренироваться можно в любое удобное для вас время.

    Упражнения в записи. Они доступны вам 24/7. Заниматься можно в любое время
    Я совсем 0 в фитнесе. Мне будет понятен марафон?
    В марафоне есть 3 уровня нагрузки: новичок, средний, профи. Все три уровня доступны вам одновременно, и вы можете выбирать уровень опытным путем в ходе тренировки. Например, сделать упражнение и понять, какой у вас уровень. При желании можно переходить с уровня на уровень.
    В каком формате даны упражнения?
    Это видеотренировки с озвучкой. Виктория подробно расскажет, на что важно делать акценты при выполнении упражнений.

    Уроки были сняты с нескольких камер и смонтированы.

    Видео находятся в удобном формате для просмотра как с больших экранов планшетов или компьютеров, так и с телефонов.
    Я не дружу с техникой, что делать, если я что-то не пойму?
    На платформе есть кураторы - спортивные тренеры, которые ответят на ваши вопросы, и помогут, если нужно, с выполнением упражнений или разобраться в доступе к материалам. Марафон прошли уже 40+ тысяч женщин, 70% из которых были новичками. Они справились! И у вас получится!
    Я не могу купить спортивное оборудование
    Весь инвентарь легко заменяется подручными предметами аналогичного веса. Незаменимы только фитнес-резинки
    Как правильно выбрать фитнес-резинки?
    Для участия в программе подойдут фитнес-резинки любого производителя. Виктория протестировала на себе разные бренды резинок и смогла выбрать те, которые идеальны по соотношению цена-качество. Ссылка на эти резинки здесь. Только для участниц марафона скидка 20% по промокоду DEMIVIKA.
    У меня диастаз... Я могу участвовать в марафоне?
    Программа рассчитана на участниц с диастазом до 2.5 см. При диастазе более 2.5 см рекомендуется уточнить разрешение у врача, а так же нужно будет исключить упражнения на пресс.
    Когда можно начинать тренироваться после родов?
    Через 1,5 месяца после естественных родов и через 3 месяца после кесарева сечения. Желательно согласовать это с вашим врачом, потому что роды - это очень индивидуально.
    Я мама с ребёнком на грудном вскармливании, мне можно принять участие в марафоне?
    Можно и нужно! Наша команда диетологов-нутрициологов разработала отдельное меню для мам на ГВ, с учетом всех нюансов. Это будет безопасно для вас и вашего ребенка.

    PS детям нравится наше меню, проверено.
    Нужно будет считать калории?
    Подсчёт калорий есть, но вам не нужно будет ничего считать! В меню уже все рассчитано для вас, каждый грамм и все соотношения белков, жиров и углеводов. Вам останется только взвешивать еду и есть вовремя.
    Что, если мне не понравится продукт в рационе? Могу его заменить?
    Да, в марафоне есть целый подробный список взаимозаменяемых продуктов. Поэтому стоимость продуктовой корзины напрямую зависит от ваших предпочтений.
    А дни разгрузочные или дни, когда можно все, будут?
    Нет, на марафоне проверенная опытным путём программа тренировок и питания. В ней не подразумевается «возврат к старым привычкам». Формируем новые, полезные сразу, без откладывания на потом. Вам понравится питаться по меню марафона, и все пройдёт гладко, без срывов на запрещёнку.
    Может не быть результата?
    Конечно, если не соблюдать рекомендации по тренировкам и питанию. Если же идти по программе, можно получить крутой результат, что вы видите на сотнях видео- и фотоотзывов.
    Могу ли я приобрести рецепты отдельно от тренировок?
    Нет, программа эффективна только в комплексе, отдельно друг от друга питание и тренировки не дают такого результата
    Я не хочу худеть, а хочу просто поддержать форму и подсушиться. Мне подойдёт марафон?
    Марафон направлен и на похудение, и на поддержание. Это регулируется питанием. Наш электронный калькулятор поможет определить калорийность рациона в обоих случаях.

    Основной упор делается на жиросжигание и уменьшение подкожного жира, а также на тонус и красивую прорисовку мышц.
    У меня остались вопросы, как я могу их задать?
    Вы всегда можете написать нам в директ в Instagram. Мы с радостью ответим на любые ваши вопросы!
    Фитнес с Викторией - это про любовь... К себе!
    Ваше тело - ваш храм! Позвольте себе заботу о нём без надрыва и запретов.
    Остались вопросы?
    Нажмите на кнопку ниже и задайте их
    Ждем вас на марафоне!
    ИП Демидова В.И.
    ОГРНИП 319774600231052
    ИНН 682712330264
    © 2020 Виктория Демидова. Все права защищены.


    support@demivika.ru





    Главная
    Для кого
    Содержание марафона
    Об авторе
    Результаты участников
    Тарифы
    Made on
    Tilda