23 января

СТРОЙНЫЕ НОГИ И УПРУГИЕ ФОРМЫ БЕЗ ГАЛИФЕ
И ЦЕЛЛЮЛИТА

Марафон "Упругие ягодицы"
Сделай тело
своей мечты
Легко, понятно,
в кругу друзей
От 20 минут в день

фото "до" и "после" тебя удивят

длительность программы
14 дней
старт марафона
марафон для тебя, если:
ты научишься есть все и оставаться стройной всегда с удовольствием
Наша цель - показать, что
стройность ⠀ голод и долгие часы в спортзале
Ягодицы потеряли привлекательность после родов или резкого снижения веса
Работаешь над красивой формой бедер, но "ушки" на внешней поверхности не уходят
Хочешь просто взять и сделать, но не знаешь, как правильно
С возрастом бедра и ягодицы стали терять упругость,
появилась отечность
Мечтаешь иметь стройные ноги без галифе
Что и как будем делать
вот твой рецепт стройности за 14 дней
Медитации на понимание своего тела 2 раза в неделю
Домашняя программа тренировок на ягодицы и внешнюю поверхность бедра
Упражнения будем чередовать, чтобы давать мышцам разноплановую нагрузку
Тренируйся в удобном темпе по видеоурокам через день, а питайся по меню ежедневно
Выполняй 5-6 упражнений на ягодицы
и внешнюю поверхность бедра
+ кардиотренировку 30-60 минут + растяжку
Дополнительный доступ к марафону – 2 недели
питайся по готовым рецептам
для кормящих мам
без аллергенов для малыша
4 вида меню на выбор
традиционное-безмолочное для любителей мяса
и морепродуктов
вегетарианское/веганское не содержит никакой животной пищи
не нужно думать, считать
и составлять - только тренироваться
и есть по готовой программе
экспресс-меню
активирует ускоренное жиросжигание.
ПОСМОТРИ, КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛИСЬ УЧАСТНИКИ МАРАФОНА ВСЕГО ЗА 2 НЕДЕЛИ
ПРОЧТИ ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ СОЗДАЛ СВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

АВтор
марафона

Виктория Демидова

Создатель 2-х приложений по фитнесу и питанию
в AppStore
Автор собственной
программы тренировок
для женщин
Популярный
фитнес-мотиватор
2,5 млн подписчиков
Блогер,
запустившая уже
24 поток марафона
Мама 2-х сыновей
Прими участие в марафоне
Упругие ягодицы
14 дней марафон + 14 дней дополнительного доступа
ПОЧЕМУ ВЫ ТОЧНО НЕ СОЙДЕТЕ С ДИСТАНЦИИ?



Мы поставим твердую и реальную цель
Вместе
В теплой компании участников и под руководством сильного наставника
Будем получать удовольствие от процесса и фиксировать промежуточные результаты
Будем тренироваться каждый
в своем режиме
и только
на позитиве
+ бонусы нашей
базы знаний
С диетологом-нутрициологом, психологом
О нарушениях пищевого поведения: как выстроить грамотные отношения с едой

С эндокринологом
О влиянии гормонов на вес, аппетит, голод: как оценить свое гормональное
состояние
С хирургом
О диастазе и валике после кесарева: что можно убрать упражнениями, а с чем идти
к доктору
3 видеоинтервью
Ответы на часто задаваемые вопросы

ТЫ ТОЧНО ХОЧЕШЬ УЙТИ С САЙТА
И ОТЛОЖИТЬ СЕБЯ НА ПОТОМ?

Made on
Tilda